"مابو التوفو بالنسبة لي لتناول الطعام دون تعب، ولكن تعبت من هذا النهج، تعلمت هذا صلصة التوفو حار، ما يكفي بالنسبة لي بضع سنوات، ويشعر. يا ~" المكونات
إكسسوارات
- وعاء المادة القاع 50G
- ملح كمية مناسبة
- مسحوق الفلفل كمية مناسبة
- مسحوق الكمون كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
وهناك قطع التوفو إلى قطع، والملح، والفلفل، والكمون مختلطة بلطف، منقع لمدة 10 دقيقة. -
2 قطع البقدونس إلى أقسام. -
تسخين وعاء الزيت 3، وضعت قطع التوفو منقع، زريعة الأسماك حتى تصبح ذهبية اللون. -
4 وعاء طيبة في قاعدة النفط، أحمر 99 أضيفت 50G جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية عاء المواد أسفل، والماء المغلي وسكب في وعاء. -
5 في الجلد التوفو المقلية تحت ضجة، ويرش البقدونس عموم من قبل.
نصائح
التوفو والتوفو المنتجات، ومحتوى البروتين، والبروتين التوفو هو بروتين كامل، تحتوي ليس فقط الأمينية الثمانية الأحماض أساسية للإنسان، وتصل النسبة إلى ما يقرب من احتياجات الإنسان، والقيمة الغذائية العالية، وتناول التوفو الجسم بخير ~
