"كستناء الماء غنية في النشا والبروتين والجلوكوز والفيتامينات والعناصر الأحماض الدهنية، والكاروتينات والكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها من أثر غير المشبعة. القديمة التي تأكل الكستناء المياه يمكن أن خمسة أجهزة الداخلية، بالإضافة إلى جميع الأمراض، و يمكن أن تكون خفيفة الوزن، لذلك يسمى خفيفة الوزن، والنظام الغذائي للياقة البدنية هو أن يكون لها أثر، لأنه بدون كستناء الماء الدهون الناس الدهون ". المكونات
- كستناء الماء 500G
- قرفة كمية مناسبة
- الينسون كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
إكسسوارات
- متبل طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
بعد كستناء الماء على 1 لمدة 30 دقيقة، والسطح من النفايات كستناء الماء الشقوق فرشاة أسنان الطين في غسل وشطف. -
2 التوابل المستخدمة جاهزة. -
3 في وعاء والملح إضافة، والنبيذ، والتوابل، وسكب المياه تملأ كستناء الماء، وغطاء يطهى لمدة 20 دقائق، ثم إيقاف ينضج الحرارة لمدة 10 دقيقة. -
4 محترقة وبدأ في تناول الطعام، وعلى آخر، لذيذا.
