"التوفو مغذية، تحتوي على كميات كبيرة من البروتين، والدهون، ويحتوي أيضا على العديد من المعادن الأساسية والكالسيوم والفوسفور والحديد وما شابه ذلك. اليوم للقيام التوفو وصفات جنبا إلى جنب مع الخضروات الموسمية، طبق ماهر، بسيط جدا للعمل. " المكونات
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- دوغان خمسة
- الثوم كبير كمية مناسبة
- الفلفل الأخضر كمية مناسبة
- لحم مفروم كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الذرة كمية مناسبة
- ملح قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
الغداء 1 النهائي يوم أمس. -
2 جاهزة الأولى الحاجة المادية. -
3 مقلاة حتى ستة ناضجة، في الفلفل زيت الذرة والمقلي الأخضر والفلفل الأحمر. -
4 صب اللحم المفروم ويقلب بسرعة إلى مفروم الأبيض اللحوم. -
5 يواصل صب اللبن الرائب المقلي لمدة 2 دقيقة، ونقل إلى قليلا القيت الملح والثوم واسع، لعموم صلصة الصويا المقلية بالتساوي. -
6 الانتهاء. -
انتهى 7 -
8 الانتهاء. المنتج النهائي
