إفطار غير متكرر لمدة 21 يومًا لطلاب المدارس الابتدائية - الطعام الصيني

في الأصل ، قام أحد أفراد عائلتي بإعداد وجبة الإفطار ، ولكن أعتقد أن الطفل في الصف السادس هذا العام ، ويمكن أن يؤدي تناول وجبة إفطار جيدة لقضاء يوم من الحياة والدراسة بشكل أفضل. وفقًا لمبدأ اللحوم وحليب البيض ، يتم تضمين الخضروات. تناول فطورًا جيدًا وكن نشطًا طوال اليوم. المكونات الرئيسية هي البيض والخضروات والحبوب الكاملة وشرائح التوست هي شيء جيد. جبنة موتزاريلا.
  • الإفطار في اليوم الأول ، الفطائر ، البسكويت ، البيض المقلي ، قطع البطاطس ، عصيدة من دقيق الذرة.

  •  الموز الشوفان المخبوز المقلي ثلاث حبات فراولة

  • الفراولة محلية الصنع صلصة ، خبز محلي الصنع ، عصيدة من دقيق الذرة ، بيض مقلي

  • لفائف السوشي ، بيض مقلي ، عصيدة مع الحبوب

  • النقانق المخبوزة ، ورقة الغش العشوائية ، الموز المجفف محلي الصنع ، البيض المقلي ، عصيدة الحبوب

  • صافي كعكة الجبن دوريان الأحمر ، براعم الفاصوليا المقلية ، البقسماط ، بولينتا

  • لفائف التوست والفواكه والبيض المقلي والحليب

  • فطائر ، كعك سجق ، عصيدة بذور اللوتس

  • كوسة الكوسا النقانق المحمصة معجون الفول ، حليب الصويا والحمص

  • فطائر الدجاج والخضروات ، البيض المخبوز ، عصيدة الحبوب ، اليام ومعجون الفاصوليا الحمراء

  • الكعك ، لفائف النقانق ، القلي ، الذرة ، حليب الصويا

  • سبرينج كيك رول خضار ، شريحة لحم ، حليب صويا بالتمر.

  • Wontons المقلية والبيض المقلي والطماطم الصغيرة

  • أرز مخبوز بالجبن ، حليب الصويا ، بطيخ

  • خبز محلي الصنع ، فطيرة خضار ، عصيدة حبوب ، كرز

  • بيض مخبوز مع زبد اللحوم وكرات اللحم مع الخضار

  • نخب ، عصير

  • شرائح الخبز المحمص وكعكة زبدة الفول السوداني

  • حساء اللحم المفروم

  • تفاح مطهو على البخار ، بيض على البخار

  • فطيرة البيض والذرة المسلوقة