سمك السلمون ميسو التوفو الأعشاب البحرية الحساء [المأكولات البحرية]. الدهون بطاقة صفة لا رقيقة - الطعام الصيني

سمك السلمون 1 كمية من عشب البحر كمية من الفطر البيض والتوفو 1 مربع والكانولا القليل كمية ميسو
    1

     بعد أول سمك السلمون ماء الشطف، مقطعة إلى قطع، وذلك باستخدام الأرز قليلا عملية "مريب".

    2

     البيض، وقطع التوفو إلى قطع صغيرة. (قطعت بطاقة أول نصف عرضية خفض كبير الدهون التوفو، ثم إلى قطع صغيرة)

    3

     تؤخذ في فطر صغير، فطر مقطعة إلى قطع صغيرة بعد الغسيل. (فقطع النية: آمل لحلج القطن في وعاء كامل من الحساء فقط يمكن أكل عيش الغراب)

    4

     من أجل تناول الألياف، إضافة القليل من عبقرية بطاقة الدهون الاغتصاب، والأذواق حقيقة لا يوجد غير متوقع اه.

    5

     وعاء يغلي، بعد إضافة كمية مناسبة من الماء للفة ميسو، والانتظار مع التحريك إلى حل.

    6

     بعد حل ميسو، ثم أضاف بالتتابع "فطر التوفو سمك السلمون سمك السلمون عشب البحر الحبوب الزيتية." (يمكنك إيقاف الحرارة عند وضعه في زيت الكانولا، سوف تكون قادرة على تسخين مباشرة في وعاء مغلي كوك عليه)

    7

     حساء، وعلى استعداد للاستمتاع بسيطة ولذيذة "سمك السلمون حساء ميسو التوفو والأعشاب البحرية."