المكونات

 

يوبا

 

200 غرام

 

كرفس

 

100 غرام

 

فطر

 

50 غراما

 

جزر

 

50 غراما

 

 اكسسوارات ملاعق من السكر 0.5 الملح النفط 0.5 ملعقة ملعقة الفلفل الحار زيت السمسم 0.50.2 MSG ملعقة ملعقة ملعقة خل 1

 سلطة الخضار عند تناول الطعام الجدول # # الصيف الأوراق ممارسة 1 الكرفس، مقطعة إلى قطع صغيرة استخراج والجزر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة، وتغلي وعاء من الماء المغلي في الماء البارد فورا بعد الاستحمام

2 فطر جيدة فقاعة الماء المغلي، يوبا شراء قطع النقي إلى قطع صغيرة للإفراج عن الحاوية

3 إطلاق التوابل والسكر والملح والخل وزيت الفلفل الحار، زيت السمسم، MSG تخلط جيدا

4 أطباق الخضار منقع في الدورة عندما

5 الأطباق الطازجة طعم ميمي دا

6 الخضروات الموسمية سلطة لذيذة وصحية

7 أكواب بيضاء حرق أفضل ومنعش لالمعدة