"الثوم والباذنجان هو بالتأكيد الأسرة، واتخاذ طعم متناغم خاصة! هل طبق الباذنجان جدا امتصاص النفط، وطرح كميات أقل من النفط لا طعم جيدة، وطرح أكثر غير صحية، والباذنجان ثم حاول المشوية، بدون رسوم النفط، وطعم الباذنجان المشوي الفرن نفسه وعلى جانب الطريق الشواء، ولكن أيضا نظيفة، ويتم التركيز ماهر بسيط جدا! الوجبة التالية! " المكونات
- ثوم كامل الرأس 1 (حوالي 10)
- فلفل أحمر نصف
- بصل الفقرة 1
- الباذنجان الأرجواني 2
إكسسوارات
- شي Sanxiang ملعقة 1/2
- MSG ملعقة 1/2
- ملح ملعقة 1/2
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- ثوم طعم
- مشوي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
يغسل الباذنجان 1 اثنين من سيقان، وقطع في نصف. -
2 رسم عدة مرات بسكين على الباذنجان اللحوم ومريحة ولذيذة -
3 الباذنجان المعينة وضعها في الميكروويف لمدة 10 دقيقة لالباذنجان الحرارة مع عيدان تناول الطعام لكزة اللحوم الناعمة. -
4 مقشر الثوم، الثوم المفروم، وقطع -
5 المفروم الحمراء الفلفل الكريات، وقطع الغيار -
قطع 6 البصل الأخضر والبصل الأخضر -
7 طهي الثوم وزيت قوه Lifang، وكمية الطبخ العادي على الخط، لم يكن لديك بكثير، ثم صب القلي الثوم -
8 إضافة ملعقة من صلصة المحار، صلصة الصويا 2 ملعقة طعام، ملعقة صغيرة شي Sanxiang، وإثارة. -
بعد الثوم 9 مقلي والفلفل الأحمر والبصل الأخضر سكب نهاية، وضع قليل من الملح والغلوتامات أحادية الصوديوم التوابل ويحرك النار مغلقة بالتساوي. لا البصل المقلي على والفلفل الأحمر، واحد من شأنه أن خبز. -
10 شنغ المقلية مادة الثوم. -
11 تأتي فقط عن طريق الباذنجان تسخين الميكروويف واللحوم الباذنجان مع عيدان نقطة تمزق قليلا. -
12 ثم انتشرت على الباذنجان والثوم، وانتشار بالتساوي، ثم تضاف الفرن المتوسط، مشوي وهبوطا 6 دقائق. بعد رش مع البصل الأخضر المفروم يمكن خبز وبذور السمسم الأبيض. -
13 طعم انخفاض الرافعة المالية! -
14 الأرز مختلطة مع الغذاء، وخصوصا الأرز!
نصائح
الباذنجان الأرجواني أيضا يمكن استبدالها الباذنجان الخضراء، وبعض المزيد من اللحوم، والباذنجان الأخضر هو بما فيه الكفاية. إذا كانت الأسرة قد لا فرن، ولكن أيضا تم تسخينها في الميكروويف.
