"القرع تحتوي على فيتامين B1 منع شيخوخة الجلد، وفيتامين C يمكن أن تحمي تفتيح البشرة، والقضاء على الجلد الحساس اللويحات. وبالإضافة إلى ذلك، عصير القرع هو أيضا" المياه الجمال "القيمة الغذائية للقطب الروبيان عالية، يمكن أن تعزز نظام المناعة في الجسم والكلى يانغ، ومكافحة الشيخوخة. مزيج من الاثنين معا، ونكهة غنية ومغذية، والنمذجة هو أيضا جميلة، منزل، مأدبة هي مناسبة جدا ". المكونات
- لاعب اللو 2
- جمبري عدة
- فلفل أحمر عدة
- ثوم كمية مناسبة
- عدد المعجبين إلى صغيرة
إكسسوارات
- زيت الطهي كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- على البخار صلصة الصويا السمك كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. اللوف اثنين، وعدد قليل الجمبري، والفلفل الأحمر قليل، وكمية الثوم، قليلا للجماهير. التوابل: كمية من زيت الطعام، كمية الملح وكمية من السكر، وصلصة الصويا على البخار كمية السمك والسمسم كمية النفط. -
2 بعد المشجعين غارقة المغلي احتياطي المياه. -
3 بيل شريحة اللوف والثوم المفروم وقطع الفلفل الأحمر إلى أقسام بديل. -
4 الروبيان نظيفة، لرئيس قشر الجمبري خط لالغيار. -
5 هو الكرة مع حفر حفر حفرة على الاسفنجة. -
6 الروبيان على اللوف في. -
7 وعاء إضافة الزيوت الأساسية قليلا، يسكب الثوم عندما يسخن الزيت، وإثارة ضجة نكهة. ثم يرش القليل من الملح والسكر لطعم. -
8 سيضع على سلعة الجمبري المقلي والثوم. -
9 باخرة ووضع كمية مناسبة من الماء، بعد الماء يغلي اللوف الروبيان طرح البخار ثماني دقائق. -
10 عندما البخار الروبيان والسمك على البخار مع زيت الصويا والفلفل الأحمر وزيت السمسم عصير عاء. -
بدأ لوحة تمايل 11 بعد البخار اللوف جيدة الروبيان. أولا طبقة من المشجعين في الجزء السفلي من لوحة، ثم وضع الروبيان كوب القرع. وعاء الماضي تصدرت مع صلصة، صب قليلا يمكن الزيت الساخن.
نصائح
1، والطبق الرئيسي إلى نكهة مع الثوم، يجب أن يكون الثوم على كمية كبيرة. 2. حجم الجمبري واللوف اختيار تبخير الوقت. ولكن لا ينبغي أن البخار لفترة طويلة جدا، من شأنها أن تؤثر على شكل القرع. 3، ويرجع ذلك إلى لوحة تمايل واحدة، لذلك الجماهير وحدها لا تفعل. إذا كان القرص بأكمله، فإنه قد يكون مقطر قبالة جنبا إلى جنب مع اللوف المشجعين الروبيان. الجميع في طبق الطهي، ما هي المشاكل يمكن أن تضيف قناة الصغرى "leyou517" ومحققة. وسوف يكون 11 إجابة خطيرة.
