الآن الظروف المعيشية هي جيدة، ولكن لا أحب أن أكل اللحوم والأسماك، ويفضلون أكل الفواكه والخضروات. الخضار في حياتهم اليومية، وغالبا على مائدة العشاء، سواء كان أو أكل المعكرونة عند تناول الطعام وعاء الساخنة، لا يمكن الاستغناء الخضروات، والموقف صغير المفضل هو الفطر والخضروات المقلية، والممارسة هي بسيطة نسبيا، والأكثر أهمية هو بسيطة وبارعة، خمس دقائق على الطاولة لتناول العشاء، مع المكونات اثنين لطهي الطعام المغذي، ليس فقط، ولكن لا تقلق تناول المزيد من الدهون. الفطر والخضروات هي على درجة عالية نسبيا من الأطباق الوطنية، وهناك العديد من الطرق الفطر والخضار والفطر هو النهج أبسط، ولكن من الأفضل أن يأكل. اللون والنكهة والطعم وغنية في القيمة الغذائية، وسهلة الاستخدام. اليوم نحن جعل هذا الفطر البري والخضروات معا. الفطر المقلي مع حساء معا، سونغ إلى منتصف الخضروات على ذلك، فتح الجدول لتناول الطعام لهم المشاركة في الأنشطة: # اعتراف الفول الفاكهة طبق الذواقة # خضروات 1 عش الغراب 6 صلصة المحار 1 ملعقة طعام الثوم المفروم 5 ز
الخطوة 1
إعداد الطعام
الخطوة 2
الخضروات اشترى، والمياه النظيفة، وعاء في الماء، وبضع قطرات من النفط، ووضع قليل من الملح، والنار ليغلي الماء، والماء المغلي في الخضروات غسلها.
الخطوة 3
الخضار المسلوق السمك خارج الماء، في طبق وطبق في جميع أنحاء الدائرة، والنمذجة وضع
الخطوة 4
الفطر شيتاكي بعد خفض شرائح تقف الجذر
خطوة 5
1 ملعقة طعام زيت الكانولا في وعاء، مقلي الثوم ويسكب القلي الفطر
خطوة 6
إضافة 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا، صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة، والمحار صلصة ملعقة والمياه وعاء النشا والنار حتى حساء سميك.
خطوة 7
الفطر برشاقة الخناق على الخضروات، كاملة
الخطوة 8
استغرق الأمر جعل عقل صغير لطيف تمايل، عطلة تسلية الضيوف لذيذ وجميل
الخطوة 9
الخضروات انخفضت في صلصة الفطر، هش لذيذ، والفطر السلس لذيذ، وخاصة لذيذ
