الدجاج قليل الدسم التوفو باتي - الطعام الصيني

صدور الدجاج 420G مجلس التوفو 140G 5G زيت الزيتون
    1

     صدور الدجاج والتوفو نسبة من حوالي 3: 1، كل من غسل واستنزاف. التوابل بالإضافة إلى ما كنت تريد حقا أن نفرح في ازدياد.

    2

     الدجاج المفروم ولوحة التوفو، وجميع التوابل في وعاء كبير نفس. أود أيضا أن أضيف قليلا ثلاجة مع بقايا البصل والفلفل.

    3

     بعد وعاء خلط جميع المكونات، ووضعها في الثلاجة لمدة عشرين دقيقة على الأقل لذيذ.

    4

     تأخذ شكلها المناسب في فطيرة مستديرة Routuan (I كل 60G)، وحجم سمك العلبة مع تفضيلاتهم الخاصة. وضع مجانا الزيت في مقلاة، يقلى مقلاة حتى يتمكن الجانبان من التركيز الجزئي خدمتها.

    5

     السماح لتبرد في الثلاجة يمكن أن ينقذ، يمكن للمرء أن إعداد أكثر من ذلك بقليل، عند تسخينها يمكن تناول الطعام داخل أو عندما وقعوا في صحن الغداء نخب - مريحة وصحية.