المكونات
اللوبيا طويلة
400G
سواغ مطهو ببطء الثوم كمية عصير كمية كمية الملح
تريكي صلصة مختلطة مع ممارسة اللوبيا مكعبات الثوم 1 ويمكن بعد ذلك مطبوعة القليل أوه!
2 جذور الفول الهليون إزالة الرأس والذيل.
3 تغسل وتقطع إلى شرائح طول.
4 وعاء تسخين المياه، والفول في وعاء يغلي المغلي طهي.
5 يجب أن يغلى اللوبيا المطبوخة، راجع مظلمة أو سوف طعم تحريك الذوق.
6 صلصة تريكي إضافة بعض الملح والثوم وتخلط جيدا.
