الغداء بداية الخريف حيث الطاقة الشمسية - الطعام الصيني

هذا الغداء هو مزيج من خصائص بداية الخريف حيث الشمسية والنظام الغذائي - قيمة اللون عالية، والكربوهيدرات والبروتين لانقاص الوزن مع انخفاض الدهون جدا من الناس أكل يا بعد بداية النظام الغذائي الخريف أن تأكل نقطة السمسم مخلل والفواكه، مثل الفيتامينات التفاح والجريب فروت والبرتقال والليمون والطماطم وغيرها، تساعد على الهضم، وزيادة الشهية. وفي الوقت نفسه دفع الانتباه إلى كمية من البروتين، صدور الدجاج هو خيار جيد. اختياري الأساسية اليقطين الطعام والمعكرونة، وهناك شعور قوي بالشبع، والقيمة الغذائية هي بما فيه الكفاية العالية. اليقطين باستا اليقطين 200G معكرونة 1 الصغيرة كريم الجلد 20G ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة الطماطم الدجاج المشوية الطماطم 8 ثوم 1 صدور الدجاج 150G صلصة الصويا 1 ملعقة طعام النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام الفلفل الأسود كمية مناسبة دقيق الذرة 1 ملعقة طعام آخر بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة فلفل 1/5 طماطم 1/2 ليمون 1/2 جريب فروت 1 البرتقالي 1 تفاحة 1/2 مانجو 1/2 التوت 4 جوز 30G (أريد أن أضع ما وضع)

  • اليقطين تخفيضات في باخرة والبخار في الدقيقة 10 ضغط الطين

  • في وعاء آخر من الماء المغلي، وبعد الماء في كمية من حوالي 6 دقائق لطهي المعكرونة المطبوخة احتياطية هجرة

  • ووك يصب الزيت، حتى Qicheng الحرارة المضافة زريعة اليقطين ضجة لفترة من الوقت، صب الجلد كريم، وأخيرا إضافة القلي المعكرونة، يرش بالملح والفلفل الأسود، وإثارة بالتساوي

  • إعداد الطماطم صدور الدجاج، واتخاذ سفينة إلى صدور الدجاج، وتصب صلصة الصويا والنبيذ، والفلفل الأسود، والنشا موحدة فهم الطبخ، مخلل 30 دقيقة

  • الطماطم تخفض إلى النصف، مقشر الطماطم Paisui، Xianpu الثوم والثوم في الجزء السفلي من رقائق القصدير، ثم وضع طبقة من الدجاج، ويرش الفلفل الأسود

  • في مسخن 200 درجة فرن خبز 25 دقيقة

  • المانجو، وتوالت مقشر ميتري المانجو بدورها إلى زهرة

  • وضع جميع المكونات في مربع الغداء (المعكرونة القرع والطماطم صدور الدجاج على مربع، وهو ما يعني السطح يمكن رش بذور السمسم إضافة نكهة إلى أسفل طبقة من صناديق التفاح فاكهة من تأثير الداعم)

  • ضعي قليلا من لعبة كرة الطاولة والورود الديكور ديزي Jiuhaola ~

    • الأحكام ذات الصلة

    مهرجان منتصف الخريف يقترب، ثلاثة رائعة توصية كعكة القمر (ب) - الكعكة التقليدية القمر الكانتونية على غرار

    أوصى ماريا طبق الطعام: مهرجان منتصف الخريف ~ جولة وجولة الأرجواني البطاطا الحلوة الكعك صفار الطين -

    طعم الصيف تترك لمهرجان منتصف الخريف شو أدعي أن يكون البطيخ كعكة القمر

    مهرجان منتصف الخريف، أحبائهم الحلو "القمر" الاحترار القلب - واحدة صفراء بيضاء بذور اللوتس كعكة عجينة القمر

    مهرجان منتصف الخريف كعك القمر: كعك القمر الثلجي و كعكة مونج مون على غرار سو

    البرنامج التعليمي المربية ثلاثة ألوان بيضة صفار البيض المقرم

    مهرجان منتصف الخريف كعكة القمر بأكمله الفاكهة عقد شراب السكر المحول

    [سحر] طهي الحلقة الثانية من منتصف الخريف كعكة القمر الأناناس اليدوية، ومواد حقيقية على الاطلاق

    D مقصف | عِش مهرجان منتصف الخريف

    [مهرجان منتصف الخريف قادم وعاء الساخنة وعلى العكس من ذلك، والكبار يحبون أن يأكل الطفل أيضا الحب] فطائر البيض الذهبي

    مهرجان منتصف الخريف يقترب، وأوصت ثلاثة كعكة القمر رائعة (ثلاثة) - كعكة التقليدية السوشي القمر

    ماذا؟ هل صفار البيض / المعجنات اللولبية وجبة خفيفة في منتصف الخريف؟ أوه ، دعنا نتظاهر _