[ذيذة وصفات الحساء الصغيرة] سريعة وسهلة البيض التغذية الكراث - الطعام الصيني

الثوم المعمر 12 بيضة النفط (المقلي مع) قليلا زيت الزيتون المعصور على البارد-1 ملعقة صغيرة وهناك القليل تاباسكو زيت السمسم A شرب القليل من الماء
    1

     يغسل الكراث اختيار التحضير الجيد يغسل الكراث اختيار التحضير الجيد

    2

     الكراث ومقطعة إلى شرائح قصيرة جاهزة الكراث ومقطعة إلى شرائح قصيرة

    3

     تمت إضافة قطع من الكراث وعاء الزيت في مقلاة ويقلب ببطء بعد تقلى فلاش لحوالي 1 دقيقة

    4

     البيض، وتمت إضافة بيضة 1/3 حجم الماء والملح وزيت السمسم وكمية تاباسكو، كسر

    5

     بعد رش البيض للضرب متوسط وعاء، ودرجة حرارة منخفضة للوقوف لمدة 1-2 دقائق ويقلب المطبوخة 8 دقائق بلطف

    6

     إلى حين الانتهاء من وعاء طهي البيض الكامل!