"الشعرية للاستهلاك الصيف، وانخفاض الحرارة، في حين غنية بالمواد الغذائية، ومناسبة لمجموعة المواد الغذائية وفقدان الوزن. المعكرونة يحتوي على الكثير من البروتين والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر، تحتوي على كل من اللحوم يحتوي أيضا على المواد الغذائية الخضروات، وتناول الطعام يمكن أن تزيد القدرة على التحمل ". المكونات
- صلصة عبق 200 غرام
- الشعرية واسعة 500 غرام
- لحم خنزير 100 غرام
- خيار 100 غرام
إكسسوارات
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 غسل لحم الخنزير، وقطع الأسلاك لأول مرة في مكعبات -
2 قوه Lifang النفط، وغيرها من إطلاق نار النفط مكعبات، ستفرج صلصة عبق المقلية -
بعد 3 إلى صلصة عطرة، واثارة لفترة من الوقت على عموم -
الماء المغلي في وعاء 4، حتى الماء في بطانة مفتوحة تحت درجة حرارة عاليه لمدة 3 دقائق، 1 دقيقة لينضج -
5 ثم إزالة من المعكرونة وعاء، في قدور الماء البارد -
6 الخيار تمزيقه -
7 بعد قطع الأسلاك في طبق
نصائح
1 يجب استخدام اللحوم الخالية من الدهون، لا تأكل دهني. وكانت 2 الشعرية يجب شقلبة لذيذ.
