"اليوم للمشاركة في وورد الغذاء الرئيسي - أوراق الخيزران الحنطة السوداء من Hanamaki على الرغم من القبيح، ولكن لا نقلل الأساسية هذا القليل صحي جدا أوه، على الرغم من لون قبيح، ولكن أيضا إخفاء بعض النصائح العملية تقاسم قيمتها. . هذا هو صحي جدا التيلة صحة الأسرة الغذاء، لأن إضافة ما يسمى ب "ملك الحبوب" من طحين الحنطة السوداء. الفوائد الصحية لطحين الحنطة السوداء هي مناسبة لمدة ثلاثة ذات الكثافة السكانية العالية، والناس يعانون من مرض السكري، المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وتريد انقاص وزنه أو شرب المزيد من الناس. كثيرا ما تغلب عليه اسهم مع القليل من طحين الحنطة السوداء المواد الغذائية الأساسية، وينبغي أن تكون صحة الأسرة شيء جيد. تستكمل أوراق الخيزران، وأوراق الخيزران لتكون متكاملة في هونغ الحنطة السوداء الدقيق لجعلها طعم أكثر عطرة. إضافة طحين الحنطة السوداء قليلا في المواد الغذائية الأساسية المعتادة فقط زيادة الطعم وصحية ولذيذة. " المكونات
- طحين 200G
- الحنطة السوداء الدقيق 50G
إكسسوارات
- Congxiang طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
وهناك نسبة الطحين والدقيق الحنطة السوداء 1: يتم خلط 4 والملح والخميرة والماء في مكان دافئ بعد العجن التخمير إلى 2-3 مرات توسيع حجم، العجين قليلا اللون الأصفر. تعجن العجينة في مكان دافئ حتى تخمر الثانوي ضعف كبير. -
الانتهاء 2 اثنين من الشعر العجين الحنطة السوداء في ورقة كبيرة مربعة، ومسح النفط السطح، والملح والفلفل رش (البهارات يمكن استبدال والبصل والملح، ومسحوق كومارون النظام الغذائي الخاص بك وغيرها من النكهات) انتشار بالتساوي. -
3 توالت العجين ورقة، ومستوى الصوت من Hanamaki متعدد الطبقات على أكثر، وحجم العجين ثابت قطع لفة على طول القطع، ويمكن أيضا أن توضع فضفاضة في وقت لاحق قليلا دقيقة سحب مريحة، ومن ثم خفض اثنان وعشرون العجين شرائح مكدسة جانبية مع عيدان تناول الطعام في منتصف الضغط نوير، وضعت أخيرا في الصعود إلى أوراق الخيزران، ومنع التصاق. -
4 Niuchu الانتهاء من مستوى السطح، وضعت على باخرة البخار طبق، وقليل من الاستيقاظ في المقلاة والمياه حريق كبير عشر دقائق، وبعد حرارة متوسطة نقل الماء لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك، إيقاف غطاء الحرارة ثلاث دقائق، يمكنك أن تأكل قبالة كاب .
نصائح
هذا هو صحي جدا التيلة صحة الأسرة الغذاء، لأن إضافة ما يسمى ب "ملك الحبوب" من طحين الحنطة السوداء. نحن شانشى Yanmen الحنطة السوداء السامية وخاصة معروفة بسبب بيئة النمو الجغرافية، فضلا عن تجهيز التكنولوجيا، ونحن لسنا المضافة. الحنطة السوداء طحين الحنطة السوداء مصنوع من مواد الخام، وقيمة غذائية عالية من الحبوب التقليدية الحنطة السوداء نفسها وإذا نحينا جانبا، والمفتاح هو آثاره الصحية ومناسبة جدا لمدة ثلاثة ذات الكثافة السكانية العالية، والناس يعانون من مرض السكري، المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وتريد انقاص وزنه أو الشراب مزيد من الحشد. غالبا ما يكون العنصر الرئيسي الذي تغلب عليه اسهم الغذائية مع طحين الحنطة السوداء قليلا، وأعتقد أن صحة الأسرة يجب أن يكون أمرا جيدا. الحنطة السوداء هو الغذاء الصحي، ولكن الخام المر طحين الحنطة السوداء، يمكن قوت تفعل سوى جزء من علاوة على ذلك، طعم جدا سيئة من ذلك بكثير.
