"الهليون لذيذ ، منعش ولذيذ للأكل ، يمكن أن يزيد الشهية ، يساعد على الهضم ، غذاء أخضر عالي الجودة. غالبًا ما يكون تناول أزواج الهليون ، ارتفاع ضغط الدم ، التعب ، الوذمة ، السمنة وأمراض أخرى معينة فعالية. الفعالية العلاجية 1. ملك مضاد للسرطان: نبات الهليون غني بالعناصر المضادة للسرطان - السيلينيوم ، مما يمنع الخلايا السرطانية من الانقسام والنمو ، ويمنع نشاط المواد المسببة للسرطان ويسرع عملية إزالة السموم ، حتى أنه يعكس الخلايا السرطانية ، يحفز وظيفة المناعة في الجسم ، ويعزز الأجسام المضادة يعمل تكوين السيروتونين على تحسين مقاومة السرطان ؛ إلى جانب التأثير المعزز لحمض الفوليك والحمض النووي ، يمكن أن يتحكم بشكل فعال في نمو الخلايا السرطانية. للهليون تأثير خاص على سرطان المثانة وسرطان الرئة وسرطان الجلد ، وما إلى ذلك ، وله تأثير معين على جميع أنواع السرطان تقريبًا. 2. إزالة الحرارة ومدر للبول: بالنسبة للأشخاص الذين يسهل غضبهم ويعانون من ارتفاع ضغط الدم ، يمكن للهليون أن يزيل الحرارة ومدر للبول ، وهناك فوائد عديدة لتناول المزيد. 3. تعزيز نمو دماغ الجنين: بالنسبة للنساء الحوامل ، يحتوي الهليون على المزيد من حمض الفوليك ، ويمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للهليون في نمو دماغ الجنين. 4. المكونات الغذائية الجيدة: يمكن للاستهلاك المنتظم أن يزيل التعب ، وخفض ضغط الدم ، وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية ، وزيادة الشهية ، وتحسين قدرة الجسم على التمثيل الغذائي ، وتحسين المناعة ، وهو من الخضروات المغذية والصحية للغاية. " مكونات
اكسسوارات
المكونات
- صلصة الصويا 2 مغرفة
- صلصة المحار 1 مغرفة
- زيت السمسم المبلغ الصحيح
- ملح نصف ملعقة صغيرة
- خل بلسمي 1 مغرفة
- السكر 1 ملعقة صغيرة
- حار قليلا المذاق
- مزيج براعة
- عشرون دقيقة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 اغسل الهليون -
2 إزالة الجزء القديم. يمكن كسرها ببطء من الجذر ، ويتم كسر الجزء القديم باستمرار ، حتى لو تم تقشيره ، فهو ليس لذيذًا ، ويتم إزالته كثيرًا. -
3 اتركيه واغليه لمدة دقيقة تقريبًا لإزالته. -
4 ضعها في الماء البارد على الفور. -
5 قم بإزالة قسم القطع وتثبيته في اللوحة. -
6 قشر وفرم الثوم. -
7 تضيف جميع التوابل كمية متساوية من الماء البارد لضبط العصير. -
8 ضعي الثوم المفروم على الهليون وصب الصلصة. -
تسخين المقلاة في 9 أوعية ووضعها في زيت الفول السوداني لطهي. -
10 اسكب الهليون الساخن على الهليون وسوف تسمع صرير الزيت. -
11 أضف بعض الفلفل الأحمر المفروم للزينة ، في الواقع ، يمكن أن يضيف بعض التوابل. .
