يغسل ويقطع الجزر ويقطع الكوسا إلى شرائح ويقطع السبانخ إلى أقسام ويغسل براعم الفاصوليا ويقطع الفطر ويوضع جانبا.
شرائح لحم بقري أو مقطعة ومتبلة بصلصة الفلفل الأسود ، استخدمت شريحة اللحم المتبلة مباشرة
صب الزيت في المقلاة وقم بقلي الخضار المقطعة بالتسلسل ، تأكد من قليها بشكل منفصل! قلبي اللحم مرة أخرى.
قم بتحضير الصلصة ، ملعقتين من الصلصة الحارة ، 2-3 ملاعق من العفريت لتحييد الطعم الحار ، أضف ملعقة واحدة من صلصة الصويا إلى النكهة ، ومغرفة واحدة من زيت السمسم لإضافة النكهة (لانقاص الوزن). لأنه يوجد بالفعل الملح والسكر فيه ، لا يوجد سكر وملح مضاف. عند التعديل ، يمكنك الزيادة أو النقصان وفقًا لذوقك المفضل.
انشر الأطباق الجانبية على الأرز ، واسكب الصلصة واخلط جيدًا ، يمكنك البدء ~
