المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

 سواغ السمسم كمية النفط كمية كمية كمية من السمسم والملح النفط كمية صلصة الصويا الخل

 السمسم السبانخ السبانخ الممارسة حجم اختيار نظيفة 1

2 المغلي مع الماء الساخن

بارد الاستثمار بالماء البارد بعد Cheuk جيدة 3

بعد أربعة السبانخ استنزاف المياه، رمز أنيق، ولفة الملتوية

5 قطع السبانخ إلى شرائح بوصة

مقلي 6 غير لاصقة مع السمسم

7 السبانخ اثنين مغطاة بذور السمسم، ومكان على طبق من ذهب

8 مع زيت السمسم والخل والملح وصلصة الصويا نقل في العصير عندما سكب تناول السبانخ إلى وحدة التخزين