"وجبة إفطار خفيفة بعد مغذية." المكونات
- اللحوم الخالية من الدهون 100 غرام
- نبات الهليون 100 غرام
- متر 120 غرام
إكسسوارات
- مسحوق البطاطا الحلوة كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- أصيص الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
بعد فتح عداد المياه 1، واثارة -
2 الهليون مكعبات، اللحوم الخالية من الدهون مقطعة إلى اللحم المفروم والملح وصلصة الصويا والزنجبيل والصيد النفط فقط -
3 عصيدة ماء الأرز المطبوخ في لزج -
4 الهليون وضع الحساء فقاعة مع التحريك السريع مع عيدان تناول الطعام حتى العجاف اللحم المفروم للضرب، وضع الملح قبالة الحرارة
