جاءت عبارة "أصدقاء جيدون" بشكل غير متوقع ... لذا ، ظهرت سلسلة من المضاعفات ، مثل التهيج والتعرق وآلام المعدة وعدم الرغبة في تناول أي شيء. في هذا الوقت ، تعال إلى وعاء يحتوي على عصيدة ساخنة لتنظيم الدورة الشهرية أنعم أرز أسود الكمية المناسبة تمر احمر الكمية المناسبة اللونجان المجفف قليلة الحضض الكمية المناسبة القرطم الكمية المناسبة جوز عشوائي

الخطوة 1

تحضير المكونات ... (أرز أسود ، تمر أحمر ، لونجان مجفف ، جوز ، ولفبيري ، سكر بني ، قرطم)

الخطوة 2

نقع الأرز الأسود لمدة ساعة واحدة أولاً (يمكنك تخطيه إذا لم يكن لديك وقت) ، لكن الأرز المنقوع سيكون أكثر لزوجة

الخطوه 3

اغسل التمر الأحمر واقليه في قدر على نار صغيرة حتى تشم رائحة التمر (التمر كثيف ، والجلد يتشقق بسهولة بعد القلي ويخرج المغذيات بسهولة)

الخطوة 4

ثم تُرمى جميع المكونات باستثناء السكر البني في إناء طهي الأرز (إذا كان لديك الوقت ، فمن الجيد أيضًا أن تغلي في قدر صغير ، لكن الظروف الخاصة للأخت ، هذا يوفر المتاعب)

الخطوة الخامسة

أضيفي السكر البني قبل 3 دقائق من خروجها من القدر وقلبي (السكر البني لا يقاوم درجات الحرارة المرتفعة ، وسوف يفقد العناصر الغذائية بعد الطهي لفترة طويلة)

الخطوة 6

حسنًا ، كل الآن ، أنا جائع أيضًا.