"العلم لفهم: الأطفال أكل نمو الخس والتنمية هو جيد جدا، وتناول 200 غرام من أوراق الخس يوميا، لتلبية احتياجات كاروتين، وتناول 500 غرام من أوراق الخس، لتلبية الاحتياجات من فيتامين C بالإضافة أيضا غنية في الفوسفور والكالسيوم، في تعزيز التطور الطبيعي للعظام ومنع الكساح، مساعدة أسنان طبيعية جيدة للغاية. أوراق الخس على أمراض القلب، وأمراض الكلى، ووهن عصبي وارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك لديها تأثير علاجي معين. كثيرا ما أكل أوراق الخس، لصالح من لهجة الأوعية الدموية، وتحسين انقباض عضلة القلب، وتعزيز مدر للبول. كثير من الناس شراء الطعام، فقط شراء الخس قضيب، وليس الأوراق، غير صحيح! " المكونات
- الخس 500 غرام
- سجق 80 غراما
إكسسوارات
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 مقشر شرائح الخس -
بعد المغلي 2 النقانق المياه، مقطعة إلى شرائح -
3 خمسة في الزيت الساخن، في النقانق، من حريق صغير يحرك المقلية النفط تقلى النقانق -
4 في الخس، والتغيرات في النار مقلية، عموم لإضافة الملح إلى الذوق
نصائح
من أجل أن تكون أقل تأثرا فقدان المواد الغذائية، وتناول الخس، ويفضل غسلها تناول مزيج الخام، وحتى المغلي أو الأطعمة المقلية، ولكن أيضا يجب أن يكون أقل المغلي، المقلية أقل.
