"براعم الخيزران الخفيف طعم الطازجة، والمواد الغذائية الغنية، التي تحتوي على الكثير من الرطوبة، والمحتوى السليلوز بشكل خاص عالية، وتناول الوقاية براعم الخيزران وعلاج الدهون المرتفعة في الدم، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين، والسمنة، ومرض السكري وسرطان القولون والبواسير لها دور مساند. الآن موسم الخيزران الشرعي يطلق النار، ولكن أيضا أرخص، حتى تتمكن من شراء دائما تناول الطعام. اليوم هذا الطريق "مطهو ببطء براعم الخيزران" لذيذ، مدخل هش ومنعش، لذيذ جدا، والممارسة هي بسيطة نسبيا، وكأنه صديق قد ترغب في محاولة! " المكونات
- براعم الخيزران 300G (قصفت)
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة
- صلصة الصويا الطازج كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- سكر ملعقة
- الفلفل الأبيض كمية مناسبة
- مالح طعم
- خنة الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 غسل براعم الخيزران مقشر والبصل الأخضر يغسل -
2 براعم سوف سكين الطائرة كسر فوز، شريحة بوصة ثم قص -
3 توضع في الماء المغلي 3 دقائق إزالة والماء الاحتياطي -
قطع البصل الأخضر 4 إلى أقسام -
5 وعاء في كمية من النفط، عموم النفط في عدد قليل مقلي الأزرق الفاتح -
تم سكب 6 إلى براعم الخيزران يقلب لفترة وجيزة، ونقل ملعقة صغيرة من الملح -
7 صلصة الصويا الطازج -
8 صلصة الصويا -
9 ملعقة من السكر -
10 حرك الماء بالتساوي في وعاء صغير، والغطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 5-8 دقائق -
بعد 11 بالقرب من حساء سميك، إلى البصل المتبقية والفلفل يقلب عموم رش بالتساوي -
12 الأذواق هش جدا ومنعش، أوه!
نصائح
1، منذ براعم الخيزران تحتوي على حمض الأكساليك أكثر، فمن الأفضل دقيقة تشو قبل ماء الطهي يمكن إزالة جزء قبض الأوعية 2، ويخاف لكسر يطلق النار يمكن أن يكون أكثر لذيذ عند اطلاق النار
