تخطي المحتوى المكونات
- بامية كمية مناسبة
- البصل الأخضر مقطعة إلى مكعبات كمية مناسبة
- الثوم المفروم كمية مناسبة
إكسسوارات
- الفلفل الحار المجفف كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زبدة الشيا كمية مناسبة
- آخر طعم
- آخر الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 البامية الماء المغلي، مقطعة إلى قطع صغيرة -
3 شرائح التوفو - وسط تمايل -
4 شرائح البامية نحو الخارج. -
5 الجزء السفلي من وعاء زيت السمسم الأسود الأفوكادو حرق حرارة، تصب في البصل الأخضر المختلط، الثوم، الفلفل الحار والملح وصلصة الصويا فوق -
يمكن سكب 6 النفط سوف تصب صلصة جيدة على رأس البامية التوفو. -
7 أن تأكل
