"القرنبيط المكونات جيدة جدا، وشعرت دائما سلطة البروكلي هو أفضل أساليب المعالجة، ونكهة الأصلي من عبق المايونيز، والأسرة الحب ذلك. مثل البروكلي، مثل إضافة منعش لمظهرها، العطر طعم ينبع أيضا من البروكلي غنية في مجال التغذية والكفاءة العلاجية لكثير ". المكونات
إكسسوارات
- زيت بذر الكتان كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- الخل الأبيض كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 البروكلي تقسيمه إلى قطع صغيرة غارقة في غسل المياه المالحة بعد 10 دقيقة. -
المغلي 2 القرنبيط الماء في مقلاة. استخدام محلول ملحي خفيف النفط المغلي القرنبيط، وذلك لجعل لون القرنبيط جميلة، ولكن أيضا يمكن أن تقلل من فقدان المواد الغذائية. -
3 عاء مع الملح والسكر والخل. -
4 صلصة الصويا زائد. -
5 إضافة بعض ضجة زيت بذر الكتان في عصير الأعلاف. -
6 استنزاف البروكلي في وعاء الماء، وإطعام رذاذ العصير. -
7 لوحة تحريك، يمكن رش بذور السمسم الأبيض التمتع بها.
نصائح
1، المغلي القرنبيط المياه لإضافة القليل من الزيت والملح. ضوء النفط الملح المقلية القرنبيط والبروكلي يمكن أن تجعل اللون الجميل، ويمكن أيضا أن يقلل من فقدان المواد الغذائية، وإزالة بقايا المبيدات. 2، والصلصات تعديل حسب الذوق الشخصي. 3، والطبق الرئيسي من المنتجات القرنبيط العطر، وبالتالي، لا ينبغي إضافة مجموعة متنوعة من التوابل.
