انخفاض السكر في الشوفان الخبز - الطعام الصيني

"فنجان من القهوة الفراغ، يرافقه بضعة شرائح من الاسعار المنخفضة السكر الخبز دقيق الشوفان، وأفضل سعيدة ......" المكونات
  • دقيق الشوفان مربع بعث
  • بيض 2
  • يمزج الشوفان لوسي 290G
إكسسوارات
  • ماء 90G
  • نفط 30G
  • خميرة مربع بعث
  • نكهة طعم
  • خبز الحرف
  • ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
  • بسيط صعوبة
  • 1 بيضة 2، 90 غرام من الماء (وليس الحليب دار للمياه)، وزيت 30 غ (مهلا، أنا استخدم زيت الزيتون)
  • 2 عشرات تدفقوا على الحوض (إبقاء الحبوب العالقة مع ما سبق، حسن المظهر)
  • 3 I يحرك لمدة حوالي 10 دقيقة
  • 4 تمتد خارج "قناع" يمكن وقفها
  • 5 الجدول فرشاة النفط، دائرة كاملة، والنفط الفرشاة على الدرج، غطاء التفاف تثبيتهم
  • 6 استيقظت الشعر لمدة نصف ساعة
  • 7 الانقسام، أنا لا أقول، لم رغيفين، خمسة الخبز الصغيرة (التي تنوي اتخاذها للعمل جائع أن يأكل)
  • 8 كما عجين الخبز عصا كما مربع دائري دقيق الشوفان التغذية
  • تواصل غطاء و9 مناعة
  • تثبيتهم 10 ساعة عصا الجانب نصف معا كبيرة نسبيا (* ^ __ ^ *) ها ......
  • 11 ضبط الفرن إلى 200 درجة خبز وضع التدقيق النار التعادل مرتين جيد سكين الخبز
  • 12 وضعها في الفرن، خبز لمدة 10 دقيقة، خبز لونهم المفضل يمكن خبز
  • 13 فشل القليل (الشائكة) لا تزال تفضل خاصة بهم، لشراء الوقت للقيام

نصائح

بيع لوسي يمزج الشوفان Jingdong (وأعتقد أن الترخيص الأوروبي من الخبز يمزج المعجنات جيدة للأكل، والسهل جدا القيام به، يا) ن (* *) ن) إذا كان أكثر قلقا، 2 أكثر غراما من الخميرة الشعر بشكل أسرع التدقيق أصغر (فرقت قليلا تمايل) يجب أن لا عصا معا