"موسم الخس منعش وعاء إلى جانب وجود القيمة الغذائية يأكل الأطفال نمو الخس والتنمية جيدة جدا، كل يوم لتناول 200 غرام من أوراق الخس، لتلبية احتياجات كاروتين، وتناول 500 غرام من أوراق الخس، لتلبية الاحتياجات من فيتامين C. وبالإضافة إلى ذلك، غنية في الفوسفور والكالسيوم، في تعزيز التطور الطبيعي للعظام ومنع الكساح، مساعدة أسنان طبيعية جيدة للغاية. أوراق الخس على أمراض القلب، وأمراض الكلى، ووهن عصبي وارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك لديها تأثير علاجي معين. كثيرا ما أكل أوراق الخس، لصالح من لهجة الأوعية الدموية، وتحسين انقباض عضلة القلب، وتعزيز مدر للبول. من أجل أن تكون أقل تأثرا فقدان المواد الغذائية، وتناول الخس، ويفضل غسلها تناول مزيج الخام، وحتى المغلي أو الأطعمة المقلية، ولكن أيضا يجب أن يكون أقل المغلي، المقلية أقل. الحشد يي شي: الخس التبول مناسبة، بيلة دموية وذمة، ومرض السكري والسمنة، ووهن عصبي وارتفاع ضغط الدم، عدم انتظام ضربات القلب، ومرضى الأرق مع الأكل، بعد الولادة عدم وجود الحليب أو اللبن حاجز يجب أن يأكل، استهلاك المشروبات يمكن مخلفات، نمو وتطور الأطفال والمراهقين عند تناول الطعام فترة أفضل. " المكونات
- الخس واحد
- حبوب السمسم كمية مناسبة
- الثوم المفروم كمية مناسبة
- الحضض كمية مناسبة
إكسسوارات
- غرامة الملح كمية مناسبة
- زيت زيتون كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المكونات جاهزة: المفروم الخس الأسلاك، والثوم، وغارقة الحضض الصيني، السمسم المقلي والملح غرامة، وزيت الزيتون وصلصة الصويا. -
2 مرارا وتكرارا المياه الخام من خلال الأسلاك والخس، وإزالة وضعها في الماء البارد، كي تكون هذه طعم هش، إزالة حوالي 3 دقائق، حتى تجف. -
3 في وعاء تمزيقه براعم الخيزران، وتمت إضافة صلصة الصويا، أثار مع زيت الزيتون والملح غرامة، المشملة شجرة والسمسم والثوم المقبل. -
4 لوحة، لذيذ بعد بضع دقائق ليتمتع بها.
