الصيف، ولكن أيضا الطماطم الحلو والمر المذكورة الوقت الناري، المفضلة لشراء حفنة من الطماطم في الثلاجة، لا تحمل الحرارة عندما تولى محشوة في فمه، والفم الكبير المباشر مص العصير الحلو في الفم ثم طعم هش له. تتميز الطماطم ليس فقط العطش، التبريد الحلو، ومنخفضة في السعرات الحرارية، غني بفيتامين C، الليكوبين، العناصر النزرة أيضا من قبل مغذية حقيقية. يقول الطماطم في طبق، كثير من الناس أول الفكر هو الطماطم البيض المخفوق الآن، أصبح غير قصد ضجة كبيرة نيابة عن الطعام الصيني، وقال أن كل شخص لديه دراسة جيدة في الخارج الطماطم البيض المخفوق. أنا لم أذهب إلى الخارج للدراسة، حتى إذا لم يكن ثم توجه الى شانغهاى لدراسة، يا عالم قد لا يكون الطماطم والبيض طبق، بأي حال من الأحوال، قوييانغ الطماطم سلطة مثل السكر أو هو، أو المغلي في الحساء الحامض (على أي حال وكانت عائلتي لذلك). وبطبيعة الحال، وأنا الآن سوف تفعل الكثير من الطماطم الأطباق، مثل الطماطم والتوفو، وكذلك اليوم الطماطم مطهو ببطء الفطر هذا الطريق. الفطر يحتوي على البروتين، ويمكن منع الربو والتهاب الأنف والاكزيما والحساسية وغيرها، ويمكن أيضا تحسين مناعة، وحتى ضد الالتهابات الفيروسية والسرطان، وهي مادة تسمى حديقة فطر رئيس فطر يرد، يمكن أن تعزز السرطان في الجسم مرونة. في كثير من الأحيان. ويتضمن في الوقت نفسه الفطر تكوين الأحماض الأمينية الأساسية من الكل، غنية بشكل خاص في ليسين وأرجينين، على وجه الخصوص، ولها تأثير جيد على الارتفاع والنمو العقلي للأطفال لتعزيز الاستخبارات، والمعروف أيضا باسم "تكبير الفطر." فطر أعلى من الزنك، ولكن أيضا تعزيز دور التنمية العقلية للأطفال والدماغ. لذا، إذا الطماطم الصيف يمكن فطر التقى، كيف القصة سوف يحدث بعد ذلك؟ أن لتصبح فائقة بسيطة ومغذية الطماطم مطهو ببطء أصدقاء الفطر ~ ~ المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | قضاء 10 دقيقة للقيام طبق! # فطر 60 غراما طماطم واحدة كبيرة نفط قليلا ملح كمية مناسبة صلصة المحار قليلا

الخطوة 1

إعداد الطعام، وقطع الفطر الذيل، ومكعبات الطماطم (البندورة)

الخطوة 2

وضع وعاء قليل من الزيت، تضاف الطماطم، يقلب مرة أخرى مع الضغط مجرفة، لذلك المقلية صلصة الطماطم

الخطوة 3

المقلية صلصة الطماطم في نظرة المستقبل مثل أيضا تجف، ثم يمكنك إضافة القليل من الماء

الخطوة 4

في الفطر استعداد، فطر بسرعة يقلب حتى ينضج، ويرش الملح والمحار صغيرة صلصة وتخلط جيدا

خطوة 5

أصدقاء طبق ~