"هل من الروتين تناول العصيدة البيضاء؟ كل يوم فكرت في إعطاء طفلي الخضار ، لماذا لا تضيفه إلى العصيدة. الكرفس يحتوي على نسبة عالية من الحديد وله تأثير معدي. الجزر ، على مدار السنة ، والسعر أرخص ، كما أن له تأثير تقوية الطحال والمعدة ويساعد على الهضم. " مكونات
- كرفس المبلغ الصحيح
- جزر المبلغ الصحيح
اكسسوارات
- متر كمية معتدلة (الأرز والدخن وحبات الحنطة السوداء)
- أخرى المذاق
- يطبخ براعة
- نصف ساعة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 اغلي الماء ، وبعد غلي الماء ، ضعي الأرز مسبقاً في الماء المغلي واطهيه! -
2 تلميحات: يأكل الطفل العصيدة ، نوصي بأرز Wuchang ، الذي هو أكثر نعومة ولزجًا. لا تريد نكهة الأرز ، ومعظم الجراثيم موجودة ، والتغذية غنية جدًا. لكن الأرز المتغير في السوق فوضوي للغاية ، وعليك أن تمارسه. -
3 قطع الكرفس إلى قطع صغيرة. -
4 أضف عصابة الكرفس بعد طهي العصيدة لمدة 20 دقيقة. -
5 جزر مقطعة (تمزيقه تحت عمر سنة واحدة ومقطعة إلى قطع مفرومة). عندما ترى أن العصيدة لزجة ، قم برمي الجزر المبشور وجمع شمله مع الأرز (حوالي 10 دقائق بعد إضافة الكرفس) -
6 نصائح: قطع الجزر أكثر ملاءمة لأكل الأطفال الصغار ، وهي رقيقة جدًا وسهلة الطهي ، وبعد طهيها ، سيضغط فمك. -
7 التقليب ~ يجب التحريك بشكل متكرر ~ منع التصاق المقلاة ~ بعد 3 دقائق ، يمكن أن يكون الطفل خارج المقلاة مباشرة. يمكن للبالغين مثل الفم المالح وضع القليل من الملح. -
8 من الوعاء.
نصائح
تحتوي هذه الوصفة على فيديو داعم ، يمكن مشاهدته في حساب WeChat العام "خمس وجبات في اليوم". إذا لم أفهم وصفتي ، فسأطلب أيضًا من الرقم العام أن يسأل. هناك 500 مكمل غذائي للأطفال مصنوعة من قبل أم التغذية كل ألغاز الأكل.
