سوبر بسيطة والمحار المشوي ودود - الطعام الصيني

المحار 6 غرامات من المواد الغذائية مع 2 غرام من الثوم الغذائية 1 ملعقة كبيرة المحار
  • 1. المحار الطازج اشترى للتو، وغسلها بالماء في حالة الرواسب نظيفة، ضرورة عدم غارقة

  • 2. بعد الماء ليغلي، وضعت في منهم المحار، والمحار يبصقون فقاعات لمدة 30 ثانية، يمكنك إيقاف النار

  • 3. هذه المرة كانت المحار على فتحة صغيرة، مع مقص أو أداة أخرى لفتح عدد كبير من فم صغير، تحطيم باليد

  • 4. فتح المحار، طبطب جدا يا (أننا نهتم الأداة سوف تجرح نفسك، يقترح المحار سكين أو مقص)

  • 5. خذ اثنين من الثوم، وقطع الثوم

  • 6. وعاء التسخين، صب الثوم. الثوم سكوب مصفر، يمكن الصمود إضافة ملعقة من صلصة المحار وتخلط جيدا

  • 7. أفضل صلصة الثوم، والمحار اللحم على بالتتابع، ثم أسفل النار مسخن الفرن إلى 170 درجة، وعلى استعداد للدخول في الفرن

  • 8. خبز الفرن لمدة 10 دقيقة لخبز المعطرة، محار أن يكون كل شيء أبيض - وسرعان ما لدغات