1. إزالة المحار.

2. المحار يغسل الجسم الأوساخ مع فرشاة الأسنان.

3. إضافة ما يقرب من إصبع عاء عميق من الماء المغلي. البخار على نار عالية. حوالي أربع دقائق، وسوف المحار فتح. بعد فتح توقف لمدة دقيقة أو اثنتين. يمكنك عموم وخدمتها. لا يمكن أن يتجاوز الوقت. هناك رقابة صارمة من الزمن بعد افتتاح، وليس أكثر من دقيقتين، وإلا فإنه سوف تكون قديمة بعض الشيء، ومضغه.

4. عموم لكم، المحار لذيذ ولذيذ.

5. يمكنك أيضا القيام مقلي المحار متموج. والمحار على البخار لتناول الطعام معا أشعر أنني بحالة جيدة.

6. كبيرة والدهون.

7. متموج المقلية المحار والمحار على البخار.

8. لذيذة ومغذية.