"الثوم يحتوي على السكر والألياف الخام، كاروتين، فيتامين A، فيتامين B2، وفيتامين C والنياسين والكالسيوم والفسفور وغيرها من المكونات. الثوم الجلد الغنية في السليلوز. يحتوي الثوم الأليسين، وحار سو. يمكن أن الثوم تحفيز الأمعاء لتسهيل الأمعاء الأمعاء الغليظة، تحوير الإمساك ". المكونات
- ثوم 300 غرام
- المتن 60 غراما
- جزر 1
- البصل الأخضر كمية مناسبة
- عش الغراب 4
إكسسوارات
- نفط قليلا
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- نكهة طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1300 غرام ثوم، 60 غرام الخاصرة، 4 الفطر والجزر 1، وكمية البصل. -
2 غسل وقطع الثوم. -
3 إعداد جميع المكونات. -
4 عموم ساخنة إضافة قليل من الزيت المقلي الزهور شيف والفطر. -
5 الجزر ويقلى الخاصرة ضجة. -
6 ملعقة من صلصة المحار ومقلي. -
7 الثوم بالإضافة إلى الملح بالإضافة إلى البهارات إثارة بالتساوي. -
8 الثوم المقلي التغذية لذيذة.
