"لا يمكن أن يكون اللحم لذيذ مع الخضار والأرز - الجاف الباذنجان والفاصوليا الخضراء يقلب الباذنجان غنية بفيتامين P، فيتامين E، ومكافحة الشيخوخة تأثير مستحضرات التجميل، ويحتوي الباذنجان على كميات كبيرة من الفاصوليا الخضراء إزالة السموم. الحديد، حرارة الصيف والرطوبة والمياه تورم والصيف الآخرين يجب أن يأكل كميات أقل من اللحوم والمزيد من نباتي ". المكونات
- باذنجان 300 غرام
- فاصوليا خضراء 200 غرام
- بصل 50 غراما
- ريد هوت تشيلي بيبرز 1
- الفلفل الأصفر 1
إكسسوارات
- نفط 10ML
- ملح 2 ز
- صلصة الصويا 2ML
- حار المتوسط طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات: الفاصوليا الخضراء والباذنجان الأسود. -
قطع شرائح 2 الباذنجان والماء ينقع لمدة 5 دقائق، PS: غمر المياه يمكن أن يذهب إلى الأسود ومضادات الأكسدة -
3 الفاصوليا غسل، واثنين من القرون إزالتها، وتقسيمه إلى قطاعات من جهة، إزالة الباذنجان واستنزاف المياه، PS: اثنان من الفاصوليا الخضراء والبقوليات السامة، ويجب إزالتها. -
4 مقلاة ساخنة، صب الزيت وجافة إثارة الفاصوليا الخضراء حتى ينضج، إزالة؛ -
يستمر 5 الزيت الحار الجاف لاثارة الباذنجان المطبوخ، إزالة؛ -
سكب 6 فائض المعروض النفطي، وترك القليل من عموم، وإثارة الفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والأزرق الفاتح. -
7 تاريخ جافة جيدة اثارة الفاصوليا الخضراء والباذنجان وصلصة الصويا، والحساء حريق صغير. -
8 الملح والبصل والصلصة ويقلب جيدا ل
نصائح
1. بعد غارقة الباذنجان المفروم مع الماء لمدة 5 دقائق، ويمكن خفض لمنع أكسدة الأسود. 2. الفاصوليا إلى استخدام المزيد من ضجة النفط الجافة حتى ينضج. 3. الباذنجان المطبوخ هو أكثر صعوبة، وبالتالي فإن ضجة الجافة حتى تنضج معا. اثنين من القرون سامة ويجب إزالتها 4. فاصيلوس 5. أكل الفلفل الحار قد لا يكون المضافة.
