قشرة خلط موحد جميع المواد، لبضع دقائق، وذلك لمسحوق الاندماج بشكل أفضل في المياه. يجب أن المياه تكون مرنة، اعتمادا على مختلف امتصاص الماء والدقيق، والحل هو أن تضرب التنقل أفضل، لأن صب فطيرة في المقلاة عند الحاجة إلى الاعتماد على انتشار السيولة

قطع الخيار إلى أقسام والأزرق الفاتح وقطع إلى أجزاء، وغسل والخس هجرة، الدجاج قطع الثدي إلى شرائح

تسخين فرشاة عموم قليل من الزيت، إلى ملعقة من الخليط، وأنا 24CM عموم، 50 غ ملعقة من الخليط، وعاء استدارة، بحيث انتشار الخليط بالتساوي في التعميم، لحظة رأسا على عقب، كل من الإيجابية والسلبية دقيقة واحدة. وحريق صغير كله. إذا مقلاة غير لاصقة هو أفضل، يمكنك أيضا عقد النفط، وكثيرا ما لا نضع الزيت في بوريتو.

هذا المبلغ يمكن القيام به ستة إلى سبعة القشرة، فإن المبلغ أسرة مكونة من ثلاثة

إذا كان الطقس باردا، وسرطان الثدي من الثلاجة، ثم اتجه يمكن وضع الميكروويف لمدة 30 ثانية، والحلو معجون الفول المعجنات فرشاة، فرشاة مثل بعض صلصة حار، الجزء الإفراج الخيار وشريحة الخس والأزرق الفاتح، وسرطان الثدي

هذا هو طعم نيو أورليانز

تأخذ وعاء من العصيدة أو الحليب، وجبة إفطار كاملة وجبة لذيذة ومغذية جدا!