الطفل على الأرز وعاء يغلي، والبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح، وعاء يغلي.
شطف القرنبيط، وضعت في الماء لفترة من الوقت، والجزر والقرنبيط في الماء، بلانش 5 دقائق المطبوخة، إزالة المفروم الظهر. يغسل الجمبري المقشر إلى خط الروبيان، وقطع الكريات الظهر. البطاطا على البخار مع ملعقة ضغطت في الوحل.
الأرز المطبوخ بسرعة عندما مقلاة ساخنة صب زيت الأفوكادو، والجمبري إضافة ويقلب حتى ينضج الروبيان الحبوب.
يضاف الجزر والقرنبيط يقلب بالتساوي.
البطاطا المهروسة، الأرز المطبوخ والخضروات، والجمبري، وعاء الخيط، تثير، الروبيان يمكن أيضا إضافة التوابل مسحوق.
يقلب الأرز جيدا.
كمية مناسبة من الأرز في زاوية من حقيبة تخزين مضغوطة على شكل مثلث.
قطع الأعشاب البحرية إلى شرائح، يمكن تركيبها على الأرز.
كاملة ~
الغداء: البطاطا المهروسة، الخضار الروبيان الخيط كرات + اللوف حساء ~ يحب الطفل لتناول الطعام، صحيح CD الانتهاء ~
