المعكرونة 100 غرام جزر كمية مناسبة سلك الأذن كمية مناسبة تمزيقه والخس كمية مناسبة خيار كمية مناسبة البقدونس قليلا صلصة الفلفل الحار الكورية 1 ملعقة طعام بذور السمسم الأسود 2 ز صلصة الصويا 2 ملعقة طعام خل التفاح 1 ملعقة طعام زيت السمسم 1 ملعقة طعام زيت الفلفل الحار 1 ملعقة طعام عسل A Diudiu الثوم المفروم 1

صلصة الفلفل الحار والثوم + الكورية وغيرها من المكونات البديل المخفقة

الطبخ I طبخ القمح برد الشتاء المعكرونة القمح الكامل عدة مرات على الماء البارد، والاحتياطي استنزاف المياه

بهار مزيج وخليط الوجه

أطباق جانبية، ومجموعة متنوعة من SIER

تخلط جيدا

وعاء، وفتح ولا تأكل سوبر بسيطة، لذيذ ومنعش