# # قليلا الغذاء مذكرات Shuangpinai عامة الحليب المغلي ثم السماح لتبرد لتكون إعادة سكب Naipi مزيج البروتين عقدة، فإن النسخة كسول حفظ هذه الخطوة طالما خمس عشرة دقيقة قادرة على التعامل معها ! الحلويات، الفطائر، ولفة نمر، ولذلك سوف الكثير من البروتين والحليب الحليب هو وسيلة جيدة للاستهلاك البروتين. رقم التسجيل اهتمام Pobai بضعة أيام شكرا مثل وصفات بلدي، وأنا سوف تستمر لتحديث الانتباه أيضا موضع ترحيب! كله طعم الحليب أفضل بكثير من الحليب الخالي من الدسم، فمن المستحسن استخدام هذه مثل الغذاء الخبز يمكنك إضافة لي أن أشاطركم قناة الصغرى الصغرى قناة / qq179301872، لدي مشكلة وصفة يمكنك أن تطلب مني مباشرة، وأنا أعلم سوف اقول لكم الحليب كامل الدسم 200G بروتين 2 سكر 20-30g

الخطوة 1

اثنين من البروتينات تفريق، تفريق ملاحظة لا يتم إرسالها أوه، إذا يمكنك إضافة بروتين البيض قليلا وإلا قد يكون من الصعب ترسيخ

الخطوة 2

إضافة الحليب 200G السكر 25G مختلطة مع حلاوة درجة من ضبط المفضلة

الخطوة 3

تم تصفيتها الحليب بروتين الحليب بعد خلط البروتين إزالة لم ينكسر

الخطوة 4

الاستغناء في زجاجة أو وعاء، وعاء مغطى بالبلاستيك لمنع بخار الماء ثم يدخل يسمح لها بالاستمرار لفترة من الوقت لإزالة فقاعات الهواء

خطوة 5

المغلي في الناهض زجاجة صغيرة والبخار مدة 10 دقائق بعد الافتتاح، يترك على نار خفيفة مدة خمس دقائق، وإذا كان ذلك مناسبا لزيادة وعاء البخار، ثم وقت جمدت قد حان

خطوة 6

Shuangpinai المبردة يا لذيذ أكثر، ما سبق يمكن أيضا إضافة المانجو والعسل والفول وغيرها، تجاهل الطيور الأكل من ناحية صغيرة