موزة مقطعة إلى نصفين وضغطها في الوحل حفنة من الزبيب المنقوع في الماء
أضيفي دقيق الشوفان وبذور السمسم الأسود والزبيب والعسل إلى هريس الموز ~ قلبيه
قلبي جيدًا
نضعه في القالب ، نضغطه ونخففه ~ سخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية
نصف الموز المتبقي ، مقطّع ، يوضع على الطبق ، يوضع الزبيب المتبقي ، يُخبز في الفرن المسخن لمدة 20 دقيقة
اخرج
لذيذ حقا الحياة قصيرة ، تناولها إذا كنت ترغب في تناولها الدهون الكاملة والمنخفضة ، يخشى ما لا تأخذ رشفة؟
