المكونات

 

جمبري

 

200G

 

بروكلي

 

200G

 

جزر

 

20G

 

بصل

 

20G

 

منخفض الدهون الجبن

 

30G

 

 المضبوطة الطبخ المساعد النفط كمية الملح

 # ممارسة مثمرة من غير المعدلة وراثيا النسبة الذهبية المضبوطة زيت الطبخ # 1 إعداد المكونات المطلوبة: الروبيان، والقرنبيط، الجزر، البصل، منخفض الدهون الجبن.

2 غسل القرنبيط كسرها إلى قطع صغيرة، وضعت في وعاء يغلي الماء، إضافة المضبوطة زيت الطبخ وكمية من الملح إلى الزئبق الساخنة المطبوخة.

3 القرنبيط إزالة الرطوبة الجافة.

4 القرنبيط وضعت في طبق، المصنوع من الجزر الزهور تزين الفراغ.

قطعت الجبن والبصل 5 أعلاه إلى قطع صغيرة.

6 يغسل الجمبري اختار خط الروبيان.

بعد 7 الطين الروبيان الجمبري المفروم وأضاف الملح.

8 النشا المضافة.

يقلب 9.

10 وتأخذ ملعقة ضبط التوابل الطين في الروبيان إلى كرات صغيرة.

11 وعاء من الماء المغلي لجعل كرات الروبيان واحدا تلو واحد لأسفل في وعاء.

12 عندما كرات الروبيان كانت تطفو على رأس ما يرام.

13 كرات الروبيان تعبئته.

14 كرات الروبيان في غطاء نيوزيلندا برشاقة الأوسط، والصيد البحري الجميل كاملة.