"1. بلدي قناة الصغرى رقم العام [الغذاء] الازاليات، يمكنك ان ترى لي كل يوم ونحن بعناية تحرير التخسيس وصفات الطعام والأفكار بعد انتباه أوه!" المكونات
- لوتس القسم 2
- حبيبات السكر الأبيض 2 ملعقة طعام
- سلطة الخل 2 ملعقة طعام
إكسسوارات
- زيت السمسم 2 ملعقة طعام
- ملح نصف ملعقة صغيرة
- الحلو والمر طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 أول جذور اللوتس مقشر. سلطة أو المقلية جذور اللوتس، لوتس الجذر حدد الجزء العلوي من هذا الباب، وذلك لأن الجزء العلوي من لوتس هي سنة طويلة من التاريخ، والذوق هو هش جدا وحلوة، لا الخبث الخبث. إذا كان الحساء هو جذور اللوتس، لتحديد تلك اثنين على الوسط حتى تلتهم أكثر من جذور اللوتس والوجه الحلو. -
بعد 2 اللوتس مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة، وجذور اللوتس قطع أكثر سهولة أرق لذيذ وليس كسر بسهولة. بعد قطع جذور اللوتس وضع الماء البارد مرة أخرى نظيفة. -
3 النار لتغلي وعاء في الماء، في جذور اللوتس، المغلي لمدة نصف دقيقة، وإزالة ونرى على الفور لون جذور اللوتس، لا ينبغي أن مغلي جذور اللوتس لفترة طويلة جدا. -
4 فور الأسماك للخروج الى المياه الباردة، وفقا لتفضيلاتهم مرة واحدة أو مرتين في الماء البارد يمكن أن يكون. -
5 ثم تصفية ذلك الماء، إضافة 2 ملعقة طعام سكر، 2 ملعقة طعام خل سلطة، 2 ملاعق كبيرة من زيت السمسم، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وعدد قليل من الأواني الصغيرة بريطانيا، بحيث التوابل موحد ملفوفة في جذور اللوتس، مخلل حظة يمكنك فتح تأكل منها!
نصائح
إضافة في الرسالة الصغيرة [الأزالية] في الاشتراك في بلادي الغذاء اليومي لكل فرد بعناية تحرير الوصفات الشهية وفقدان الوزن نصائح أوه! وكنت بعد 85 السلع الغذائية والجمال جدا للفتاة، وأنا مثل تصوير الطعام والمواد الغذائية، وشكرا لكم على اهتمامكم، وسوف نكون هنا لأسرار الجمال حصة أكلت رقيقة أوه! أنا أحب لتناول الطعام، فقط للحفاظ على وزن الجسم بين 80-90 ليرة، طالما كنت آكل في الطريق الصحيح، وتناول الطعام في الوقت المناسب سوف يتمتع الجانب الطعام Xiangshou أوه!
