وجبات منخفضة السعرات الحرارية المنخفضة الدهون لانقاص وزنه! [الحليب] الأرجواني عجة البطاطا

لا لا لا، وأكثر من ذلك مؤخرا قليلا لحمي لفترة طويلة، وأحيانا تبدو فقدان الدهون وجبة. اليوم، سبعة أشهر القيام به هو قيمة لون فائقة عجة البطاطا الأرجواني، وانخفاض السعرات الحرارية منخفضة الدهون الشبع أيضا قوية جدا، ومناسبة جدا لخسارة الوزن، فقدان الدهون أثناء وجبة الطعام، لا تحتاج إلى استخدام الفرن، والخطوات هي بسيطة، وطعم جدا عصا، لدغة الحلو Ruannuo، الذي يعرف من الذي لتناول الطعام. البطاطا الحلوة الأرجواني 2 حليب 40 ~ 50ML بيض 3 نشاء 2 ملعقة طعام زيت الطهي كمية مناسبة

إعداد الطعام، وليس ذلك بكثير الحليب أوه، شربت أنه من غير الضروري