"الاقحوان المواد الغذائية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن الأخرى، الاقحوان له نكهة خاصة، يمكن أن تحفز الشهية، والهضم والشهية، وغنية بالألياف الغذائية يمكن أن يساعد الأمعاء التمعج، وتشجيع الأمعاء الحركة، لتحقيق الغرض من تطهير المعدة. تفاوتت الممارسات Tonghaosu سلطة، مقلية، أنها لذيذة. " المكونات
إكسسوارات
- ملح قليلا
- ثوم 2
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- نفط كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد جاهزة، الاقحوان 400 غرام، 2 فصوص من الثوم. -
بعد 2 نظيفة، ويترك أقحوان الطوق وينبع هي قطع. -
3 وعاء في كمية من النفط، أولا سحق نكهة الثوم انفجر في وعاء. -
الاقحوان وقف 4 ثم يقلب في وعاء. -
5 والساق الأخرى يصبح لينة بعد أوراق الأقحوان في وعاء ويقلب جيدا معا. -
6 إضافة قليل من الملح ويقلب جيدا. -
7 زائد 1 ملعقة طعام نكهة الخام رسمها، يمكنك إيقاف يقلب جيدا. -
8 سوبر ممارسة بسيطة من الاقحوان المقلية. -
9 العطر واضحة، وطعم لذيذ، مغذية.
نصائح
أقحوان المطبوخة بسهولة، خصوصا الأوراق أقحوان، المقلية إلى المطبوخة، لذلك يترك المقلية وينبع فصل، السيقان والأوراق الأخرى لينة ثم خلط في القادم مثل، وضعت معا، ثم يترك طعم سيئ .
