المكونات

 

أقحوان المر

 

200G

 

فجل

 

50G

 

بذور السمسم الأبيض

 

كمية مناسبة

 

 زيت بذر الكتان كمية المساعد من صلصة الصويا والملح من كمية الخل كمية كمية السكر

 أقحوان البرد القارس الاقحوان ممارسة نظيفة المر، إلى الجذر، وقطع إلى أجزاء

2 الفجل نظيفة، مقطعة إلى شرائح، إزالة اثنين،

3 الملحقات في وعاء وتخلط جيدا، وفقا لتفضيلات الذوق الخاصة لضبط أوه،

4 المر جو والفجل في وعاء كبير، مع رش بذور السمسم الأبيض،

5 وصب مع صلصة،

6 أخيرا في كمية من جيلين نويل النفط بذور الكتان العضوي، وتخلط جيدا،