المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

تفاحة

 

135G

 

سيدني

 

210G

 

 لوتس الجاف الزنبق ملحقات 10G 10G الزنجبيل، والنبيذ الجاف 5ML الملح الجيل الثالث 3G 2G

 التفاح سيدني ممارسة حساء اللحم اللحوم الخالية من الدهون، والكمثرى، وغسل التفاح الموقف.

2 زنبق، لوتس، فقاعة مسبقا.

3 قطع اللحوم الخالية من الدهون إلى شرائح سميكة، غارقة في المياه المالحة لمدة 10 دقيقة.

4 اعتصام الماء يغلي، إضافة الزنجبيل والنبيذ الطبخ، المغلي اللحوم المياه أدناه.

5 حسن يغسل الماء المغلي الخالية من الدهون، والمجففة زنبق، وغسلها لوتس المجففة وشرائح الزنجبيل.

6 جنبا إلى جنب مع الماء المغلي زنبق اللحوم الجيدة، وبذور اللوتس، والزنجبيل في طنجرة، الحساء قوة تسخين المياه لمدة 2 ساعة.

7 الكمثرى، والتفاح، مقشرة، مقطعة إلى الحجر، مع محلول ملحي خفيف للاستخدام.

بعد 82 ساعة إضافة قطع الكمثرى، والتفاح.

9 بعد ساعة واحدة التوابل مع الملح، يمكنك عموم خارج للاستمتاع.

10 FIG النهائي.

11 FIG النهائي.