"بلح البحر التي تحتوي على واحد وجود خفض الكولسترول الكولسترول في الدم داير جدا 7- و24 الميثيلين الكولسترول، وكلاهما تركيب الكولسترول في الكبد تمنع وتسريع إفراز الكوليسترول في فريدة من نوعها، حتى يتسنى للهيئة الكولسترول أسفل. تأثيرها أقوى من عادة الأدوية المستخدمة سيتوستيرول خفض الكولسترول. الناس في استهلاك الغذاء بلح البحر، في كثير من الأحيان الحصول على شعور منعش، وهذا مفيد لتخفيف بعض الأعراض من المتاعب ". المكونات

• بلح البحر 400G
• بصل نصف
• ثوم كمية مناسبة

إكسسوارات

• خمر أبيض ملعقة

• مالح طعم
• مشوي الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  غسل 1 سطح بلح البحر، وإزالة الحشائش والآخرة

• 

  2 البصل المفروم والثوم وزيت البصل في درجة الحرارة وعاء ويقلب نكهة الثوم

• 

  3 في بلح البحر والنبيذ الأبيض

• 

  إثارة بالتساوي 4

• 

  تحميل عموم 5

• 

  6 في مسخن الفرن 210 درجة حوالي 10 دقيقة

نصائح

درجة الحرارة السريع يمكن أن تبقي عصير