الخطوة 1
لا يتم قطع اللحم الدهون الجيدة في نصف الملح، وكمية أقل من السكر، وأقل صلصة الصويا والماء والنشا (نشا الذرة أكثر عطاء)، وقليل زيت الفول السوداني خلط بالتساوي.
الخطوة 2
البامية في محاولة لشراء تبدو خضراء أفضل.
الخطوة 3
غسل البامية لا بلانش، ووضع السكين في اثنين من البامية، عباد الشمس لا تجاهل، هو الجزء الأكثر مغذية من عباد الشمس وعباد الشمس السائل.
الخطوة 4
بدأ يقتطع من أجل اللحم المحشو البامية ولا محشوة كثيرا، أكثر من دهني اللحوم اللحوم الصيف (وأنا شخصيا أشعر هكتار) جيدة البامية محشوة بدوره ترتيب لحسن الحظ لوحة. تغلي وعاء من الماء المغلي والبخار أسفل البامية 5 إلى 7 دقائق حتى ينضج.
خطوة 5
في ظل هذه Duojiao اتخاذ بعض زيت الثوم وصلصة الصويا خليط السمسم بالاضافة الى كمية صغيرة من السكر موقف موحد.
خطوة 6
يا البخار لحم مفروم البامية، على البخار للأسف عصير قليلا! لقد نسيت أن أشرح، صب زيت الفول السوداني قليلا للحفاظ على وعاء البخار محشوة البامية الخضراء والبامية البامية حول أربعة أهداف.
خطوة 7
بعد تقدم البامية وعاء تفرخ، وصلصة متبلة Duola فقط من أجل عباد الشمس محشوة السطح.
الخطوة 8
البامية محشوة في اللحوم ليست أكثر الحلو. إذا كنت خائفا من حار الحبة السوداء والثوم وصلصة تغيير هو أيضا مذاقا طيبا للغاية، ولكن لمقلي وعاء للصلصة الصويا والثوم يمكن القيام به.
