المكونات
- الدجاج جذر الجناح 500 غرام
- زنجبيل 10 غراما
- فلفل 3 ز
- الينسون 3 ز
إكسسوارات
- منتج من صلصة الصويا الطازج 1 ملعقة طعام
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- سكر 1 ملعقة طعام
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة شاي
- ملح 0.5 مفتاح
- مالح طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 العذبة أجنحة الدجاج الجذر الوقت ثم يغسل بالماء. -
المغلي 2 وعاء أجنحة الماء يغلي الجذرية الماء إلى الماء. -
3 مغلي جذور جناح الدجاج إلى الزيت والشوائب ومنهمر. -
4 مغلي أجنحة الدجاج الجذر من المياه الصالحة للشرب مباشرة في الماء البارد شطف باردة جدا جيدا والنسخ الاحتياطي هجرة. -
5 شرائح التوابل الزنجبيل والفلفل والينسون. -
تم سكب كمية من الماء في وعاء 6 في الأجنحة ثم في خرطوشة التوابل الجذرية. -
7 صب الخمر، وهو منتج من صلصة الصويا الطازج، بدأ السكر لاطلاق النار حتى الحساء. -
واستمرت 8 دجاج الحساء الجذر جيد بسرعة عند وضعها في صلصة المحار والملح يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. -
9 MSG إلى حساء سميك الحساء تقديم نكهة جديدة تتمتع عموم بالتساوي. -
10 أجنحة الدجاج الجذر مغريا وضع في القرص تصب الصلصة المتبقية في منتصف الجزء العلوي مزينة القرنبيط. -
11 ثم وعاء من الأرز هو أوه القياسية. -
12 مكونات بسيطة نوايا غير ما يرام سيكون هناك مكاسب غير متوقعة. -
أجنحة 13 مدخل عطرة الجذر يانع الشفاه مذاق عبق والأسنان. -
14 الافطار الجيد هو على السلطة اليوم جميلة أوه.
نصائح
القيمة الغذائية 1، الجناح ارتفاع محتوى البروتين الجذر، وسهولة استيعابها حيز الاستخدام، مع تعزيز القوة، وتأثير قوي على الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، كما يحتوي على دهن الدجاج والكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وفيتامين A، B1، B2، C، E، وحمض النيكوتينيك وغيرها من المكونات. 2، ومحتوى الأمينية جذر الجناح حمض كبريتات البوتاسيوم هو أيضا غنية جدا، وبالتالي تعويض عن عدم وجود الماشية ولحم الخنزير. 3، وأكثر من جذر الجناح فيتامين (أ) محتوى اللحوم الأخرى، وكذلك من حيث الحجم، وعلى الرغم من أن أسوأ من الكبد أو الخضار، ولحم البقر ولحم الخنزير ولكن بالمقارنة مع محتوى فيتامين (أ) في كان أعلى من ذلك بكثير. تأثير الصالحة للأكل 1، واللياقة البدنية: ارتفاع هضم الدجاج، فمن السهل أن امتصاصه من قبل الجسم، وتعزيز دور القوة البدنية، الجسم القوي. 2، وتحسين نظام المناعة: المجتمع الحديث مشغول كل يوم، وغالبا في ذوي الياقات البيضاء الدولة شبه الصحية لبعض من أفضل لتناول الطعام لتعزيز مناعة، والحد من مخاطر المرض. مع الحار الدجاج في الهواء، وملء تكملة غرامة اللب، والفوائد الأعضاء الداخلية، وإضاعة فعالية لعلاج رقيقة والمواد الغذائية الاستهلاكية أقل الظاهري، الإسهال، الدوار، والخفقان، وعدم انتظام الحيض والنفاس الثدي الصغيرة، ومرض السكري، وذمة وأعراض أخرى . 3 والكلى جوهر: تخفيف التبول المتكرر الناجم بسبب عدم كفاية جوهر الكلى، والصمم، وانخفاض الحيوانات المنوية أعراض البرد الحيوانات المنوية. 4، وتعزيز التنمية العقلية: بعض مضادات الأكسدة لديهم وإزالة السموم. تحسين وظيفة القلب والدماغ، وتعزيز جوانب النمو العقلي للأطفال، ولكن أيضا لديه تأثير جيد.
