"الفول السوداني البروتين تحتوي على 25 إلى 35، وكذلك الدهون والكربوهيدرات وفيتامين A، فيتامين B6، وفيتامين E، فيتامين K، والمعادن والكالسيوم والفوسفور والحديد والمواد المغذية الأخرى، تحتوي على 8 أنواع من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تحتوي على الليسيثين، كاروتين والألياف الخام وغيرها من المواد، ويمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتقوية الذاكرة، ويمكن اللغز، ومكافحة الشيخوخة وهلم جرا. هناك الطازجة الفول السوداني قذيفة التربة لتنظيفها تنظيف، ويمكن أن تؤكل نيئة، ويمكن أيضا طهي الطعام، طعم مختلف، وطعم ليست هي نفسها. " المكونات
- الفول السوداني 350 غرام
- بذر اليانسون 1
- قرفة الفقرة 1
- أوراق الغار 1
- الفلفل 15
إكسسوارات
- شيميزو كمية مناسبة
- ملح 5 ز
- متبل طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات: الفول السوداني واليانسون والقرفة، وجيرانيول. -
2 من أجل جعل الفول السوداني لذيذ بشكل جيد، والفول السوداني غسل اليد العجن صدع مفتوحة في الجزء العلوي. -
3 الفول السوداني في طنجرة الضغط الكهربائية. -
4 إضافة القرفة واليانسون وأوراق الغار. -
5 الملح المضاف، وكان الماء المضاف لا الفول السوداني. بداية طناجر الضغط، SAIC 6 دقائق، ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق بعد انتهاء الطبخ، أفضل لذيذ. -
6 أصدقاء جيدة لذيذ حار الفول السوداني.
نصائح
هناك قذيفة الفول السوداني على الأرض، لتنظيف قذيفة الفول السوداني يسجل فتحة ضيقة، يمكنك ذيذ أفضل. مع مقلاة عادية تمديد وقت الطهي.
