اللحوم البقري والدجاج ونسبة عالية من البروتين منخفض الدهون واللحوم، هو الوقت المناسب لزيادة العضلات والحد من الأطعمة الدهنية، وليس فقط جودة غذائية عالية، ولكن أيضا الشبع جدا. لا يحتوي هذا المركب صفة الهالوجين صلصة الصويا، ولكن رائحة عموما قوية جدا من التوابل واللحوم الأذواق جيدة، لذلك نحن لن يشعر اتباع نظام غذائي مملة اه. على الرغم من أن العديد من أنواع المواد الهالوجين، لكنها تستخدم عادة في المواد المنزلية الهالوجين، حتى لو كان عدم وجود اثني عشر نوعا لن تتأثر كثيرا. هذه الصيغة هي طريقة مريحة وماهر، ولحم البقر والدجاج وعاء هو الهالوجين، إلا إذا كان اللحم الهالوجين واحدة، وفقا لمقابلة وقت التشغيل في القائمة: هالة المطلوبة لحوم البقر نصف ساعة، هالة الدجاج المطلوبة 25 دقيقة. وأوصى لحوم البقر لساقه قبل، وأكثر الخالية من الدهون، اللحوم ثابت. جولة لحوم البقر 500 غرام صدور الدجاج كتلة 1-2 مادة الهالوجين بذر اليانسون A فلفل 10 ما الفلفل (لا يمكن) 3-4 كبسولات أوراق الغار قطعة قرفة قطعة صغيرة الفلفل الأبيض (غير متوفر) بضع حبات قرنفل حوالي 5 Tsaoko نصف كمون 20

الخطوة 1

لحوم البقر والدجاج نظيفة، إذا كان هناك وقت، ويفضل أن يكون لالنقع بالماء البارد يمكن أن نقع بها جزء من الدم.

الخطوة 2

بعد الغسيل، ووضع وعاء، ويضاف الماء البارد والتدفئة النار. بعد تنظيف اللحوم قد يغلي مرة أخرى، وضعت على المياه النظيفة، لغلي لحم الخنزير مطهو ببطء مرة أخرى. يمكنك أيضا تعوم في الماء أولا لغلي رغوة المقشود، ومواصلة لحم الخنزير مطهو ببطء. تبدو وكأنها خيار العادات الشخصية.

الخطوة 3

في الوقت الذي تنتظر يغلي، وعلى استعداد إلى جانب المواد الهالوجين

الخطوة 4

بعد الغليان تصب في تغذية المياه المالحة، بدوره حريق صغير، وتغطية غطاء

خطوة 5

بعد 25 دقيقة، الهالوجين الدجاج حسنا، يمكنك إزالته جانبا.

خطوة 6

ساعة، ولحم البقر آخر الهالوجين أيضا جيدة. في هذا الوقت فمن الأفضل أن محلول ملحي الظهر الدجاج في وعاء والسماح للبارد وعاء، بحيث اللحوم يمكن أن يكون أكثر لذيذ.

خطوة 7

بعد مغمورة اثنتي عشرة ساعة (ليست عالية قد تكون غارقة درجة حرارة الغرفة بين عشية وضحاها) اللحوم إزالتها، وخفض في حجم مناسب للاستهلاك. إذا كان انتشار المباشر قطع بسهولة اللحوم اللحوم، فإنك قطع اللحم يمكن المبردة لفترة طويلة. يجب التأكد من قطع نمط عكسي عند قطع لحوم البقر وقطع نسيج.

الخطوة 8

مطهو ببطء لذيذ لحم الخنزير على أصدقاء جيدة الأبيض