"تبدأ مع غير عصا ستة يموت، مثل جيد، يشعر على نحو سلس جدا في يدك الثقل جدا، لذلك لا يمكن أن تنتظر للقيام بذلك قليلا كعكة الزبادي الخالية من الزيت الطازج، منخفضة حقا في الدهون والسعرات الحرارية، وطعم دقيق أن يذوب تماما تناول بنتيجة 0 الأعباء، وتأتي محاولة هذه الكعكة، وفقدان الوزن يجب أن لا تفوت أوه! " المكونات
- طحين كعكة 45 غراما
- نشا الذرة 20 غراما
- بيض 2
- زبادي 130 غرام
- سكر 45 غراما
إكسسوارات
- حليب طعم
- مشوي الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
فصل 1 صفار البيض البروتينات تم تحميل السفينة في الخالية من الزيت الجاف، وعاء صفار البيض وأضيف 130 غرام من السكر خالية من الزبادي ضجة محلية الصنع -
طحين منخول 2 كعكة 45 غرام و 20 غرام من نشا الذرة -
اثارة موحد 3 -
البروتين 4 قطرات من عصير الليمون، وأضيف 45 غرام من السكر في واحد -
فوز حتى قمم لينة 5 بروتين (بروتين خطاف صغير لرفع خفقت يظهر رغوة الرطب) -
6 أن تأخذ ثلث أضيفت الحلوى مزيج تحولت بالتساوي أسفل، وليس التحريك حلقت صفار البيض على defoaming البروتين تجنب -
7 صفار البيض الخليط المتبقي مرنغ مزيج تحولت بالتساوي أسفل، وليس دائري واثارة على defoaming البروتين تجنب -
سكب 8 ستة في قالب، تم صب ما تبقى في القالب قليلا أبعد من ذلك، فقاعات الهواء صدمة -
9 المياه طريقة حمام: وضع المقلاة السفلي، وعموم مملوءة بالماء وسخن الفرن جيدا معا، هل ماء الحمام ستة العفن، والعفن آخر أقف في رفوف تبخير، العلوي والسفلي النار 150 درجة خبز 35 دقيقة، ثم الذهاب إلى قالب الوسط وأسفل النار 165 درجة خبز 15 دقيقة إلى اللون -
أعلى 10 خرج، ثم يخبز فرن الحساء 5-6 دقائق دون رأسا على عقب، مع درجات حرارة أكثر برودة إلى تجريد -
11 جيد الافراج عن الكمال، وليس يتأهل، ليست ملطخة والعفن كبيرة، الحب الكبير! -
12 جديدة وحساسة، ومدخل، والشعور كريم خفيف قليلا أوه!
نصائح
إذا لم يتم استخدام قالب غير لاصقة، ويجب أن نتذكر الشحوم أوه
