سلطة المعكرونة بالجمبري والبروكلي base قاعدة سلطة: قاعدة خس + حبات ذرة + قرع + طماطم صغيرة ingredients مكونات أخرى: باستا البروكلي الروبيان خيار الروبيان يتم تقطيع الخيار والطماطم الصغيرة ، ويتم طهي القرع على البخار قبل 10 دقائق وطهيه ، ويتم طهي حبات البروكلي وحبوب الذرة لمدة دقيقتين ، ويتم طهي المعكرونة والروبيان لمدة 10 دقائق.

سلطة الأفوكادو والسلمون base قاعدة سلطة: قاعدة خس + حبات ذرة + قرع + طماطم صغيرة ingredients مكونات أخرى: الأفوكادو ، السلمون ، البيض ، الطماطم الصغيرة ، البروكلي نقطع الأفوكادو والطماطم الصغيرة ونطهو اليقطين والبيض قبل 10 دقائق ونطهو البروكلي وحبات الذرة لمدة دقيقتين ونخلط السلمون مع صلصة الصويا والفلفل الأسود.

Chicken سلطة صدر دجاج مشوي base قاعدة سلطة: قاعدة خس + حبات ذرة + قرع + طماطم صغيرة ingredients مكونات أخرى: صدر دجاج ، مانجو ، بيض ، بروكلي نقطع المانجو والطماطم الصغيرة ، نطهو القرع لمدة 10 دقائق مقدمًا ، نطهو البروكلي وحبات الذرة لمدة دقيقتين ، نتبل صدور الدجاج بالنبيذ ، صلصة الصويا ، الملح ، والفلفل الأسود لمدة ساعة ، نطهو في مقلاة أو فرن غير لاصق اخبزيها على درجة 180 لمدة 15 دقيقة ، فقط قطعيها

Sal سلطة روبيان وبطاطس مهروسة base قاعدة سلطة: قاعدة خس + حبات ذرة + قرع + طماطم صغيرة ingredients مكونات أخرى: جمبري ، بطاطس ، بيض ، خيار يتم تقطيع الخيار والطماطم الصغيرة ، ويتم طهي شرائح اليقطين والبطاطس مقدمًا لمدة 10-20 دقيقة ، ويتم طهي حبات الذرة والبيض. ويمكن قلي الروبيان ورشه بالفلفل الأسود. يتم طهي البطاطس وضغطها في الوحل ، وإضافة بعض الملح والفلفل الأسود ، تتبيلة سلطة ~

Sal سلطة روبيان وبطاطس مهروسة base قاعدة سلطة: قاعدة خس + حبات ذرة + قرع + طماطم صغيرة ingredients مكونات أخرى: جمبري ، بطاطس ، بيض ، خيار يتم تقطيع الخيار والطماطم الصغيرة ، ويتم طهي شرائح اليقطين والبطاطس مقدمًا لمدة 10-20 دقيقة ، ويتم طهي حبات الذرة والبيض. ويمكن قلي الروبيان ورشه بالفلفل الأسود. يتم طهي البطاطس وضغطها في الوحل ، وإضافة بعض الملح والفلفل الأسود ، تتبيلة سلطة ~

سلطة باستا تونة أرز أسود base قاعدة سلطة: قاعدة خس + قرع + طماطم صغيرة ingredients مكونات أخرى: المعكرونة والأرز الأرجواني والتونة والبروكلي والخيار خذ بعض التونة في التونة المعلبة are يتم قطع الخيار والطماطم الصغيرة ، يقطر اليقطين على البخار قبل 10 دقائق ، والأرز الأرجواني على البخار ، ويتم طهي حبات القرنبيط وحبوب الذرة لمدة دقيقتين ، ويتم طهي المعكرونة لمدة 10 دقائق ، ثم إزالتها ، وإضافة القليل من صلصة الطماطم اخلطه مع الملح ~